NEUJAHRSVORSÄTZE

Meine Ziele für dieses Jahr

Geben Sie hier Ihre Ziele an. Benötigen Sie Hilfe? Versuchen Sie, sich ein möglichst spezifisches Ziel zu setzen. Je spezifischer und konkreter Ihr Ziel ist (z. B. "bis zum 15. März zwei Kilo abnehmen"), desto wahrscheinlicher erreichen Sie es auch.

                                                                                                                                                      Damit möchte ich fortfahren

Geben Sie hier Ihr Ziel an. Benötigen Sie Hilfe? Ihr Ziel sollte mit etwas für Sie Wichtigem in Zusammenhang stehen. Ist Ihnen Ihre Gesundheit wichtig? Möchten Sie die Angst vor etwas besiegen? Überlegen Sie sich Ziele, durch die Ihr Leben positiver werden kann.

Das möchte ich ausprobieren

Geben Sie hier Ihr Ziel an. Benötigen Sie Hilfe? Versuchen Sie, Ihr großes Ziel in kleinere Ziele zu unterteilen. Kleinere Ziele können ein guter Ausgangspunkt sein, wenn Ihr Hauptziel unerreichbar wirkt.

Das werde ich weniger tun

Geben Sie hier Ihr Ziel an. Benötigen Sie Hilfe? Versuchen Sie, Ihr Ziel messbar zu machen. Halten Sie Ihre Fortschritte in einem Tagebuch oder einer Telefon-App fest. Ihre Fortschritte über einen Zeitraum mithilfe von Bildern oder Daten verfolgen kann sich sehr positiv auf die Motivation auswirken.

Meine Prioritäten

Geben Sie hier Ihr Ziel an. Benötigen Sie Hilfe? Überlegen Sie, wie viel Zeit Sie sich täglich oder wöchentlich nehmen können, und erstellen Sie hierfür eine Zeitleiste. Planen Sie einen angemessenen Zeitraum ein, um Ihr Ziel zu erreichen. Planen Sie auch einen Puffer ein für den Fall, dass es länger als erwartet dauert.

Wenn Sie sportliche Ziele haben oder abnehmen wollen, sind wir für sie da, wir beraten und unterstützen Ihre Wünsche das ganze Jahr mit Ideen und Anregungen.

Packen wir es gemeinsam an!

Ihr Genius Team