Milon Q Zirkel
14 elektronisch gesteuerte Geräte stellen Sitzposition, Bewegungsumfang und Belastung automatisch ein. Das ermöglicht ein zeiteffizientes, nachvollziehbares Ganzkörpertraining.
Leistungen
Gesundheit und Fitness – sinnvoll miteinander verbunden.
Unser Angebot reicht vom medizinisch orientierten Krafttraining über Diagnostik und Rehasport bis zu Kursen, Ernährung und betrieblicher Gesundheitsförderung.
Persönlich beraten lassenÜbersicht zum Angebot
Die passende Lösung beginnt mit einer guten Einordnung.
Nicht jede Person braucht dasselbe Training. Deshalb betrachten wir Ziele, Beschwerden, Alltag und bisherige Erfahrung gemeinsam. Daraus entsteht ein Angebot, das verständlich, sicher und langfristig umsetzbar ist.
Fitnesstraining
Stärker werden – an Geräten, frei oder funktionell.
Gesundheitsorientiertes Krafttraining
Geführte Geräte und individuelle Übungsauswahl unterstützen einen kontrollierten Kraftaufbau – von Einsteigern bis zu erfahrenen Trainierenden.
Freihantel & Plate Loaded
Ein großzügiger Bereich mit Kurzhanteln, Bänken und plate-loaded Geräten bietet Raum für klassisches Kraft- und Muskelaufbautraining.
Herz-Kreislauftraining
Laufbänder, Fahrräder, Crosstrainer und weitere Cardiogeräte ermöglichen eine angemessene Dosierung der Ausdauerbelastung.
Functional Training
Rig, 25-Meter-Bahn, freie Flächen und vielseitiges Zubehör fördern Kraft, Koordination und alltagsnahe Belastbarkeit.
Personal Training
Individuelle Einzelbetreuung für besondere Ziele, komplexe Ausgangslagen oder einen besonders fokussierten Trainingsprozess.
Gesundheitscoaching
Training mit Blick auf Beschwerden und Belastbarkeit.
Bei orthopädischen Beschwerden oder nach abgeschlossener Therapie ist eine saubere Belastungssteuerung besonders wichtig. Wir berücksichtigen ärztliche Befunde, Bewegungseinschränkungen und Ihre individuellen Reaktionen auf das Training.
- Proxomed Compass 540 Medizinprodukte
- AlterG Anti-Schwerkraft-Laufband
- Scaneca 3D Körper- und Haltungsanalyse
- FIVE Muskellängen- und Mobilitätstraining
- Orthopädischer Rehabilitationssport
- Präventionsangebote und Rückentraining
Scaneca 3D Analyse
Körperzusammensetzung, Haltung und Entwicklungsverläufe bilden eine objektive Grundlage für Planung und Re-Checks.
Medizinische Kraftgeräte
Geführte Bewegungen und klar dosierbare Belastungen unterstützen ein kontrolliertes Training bei unterschiedlichen Voraussetzungen.
Rehasport
Orthopädischer Rehabilitationssport in Gruppen stärkt Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Vertrauen in den eigenen Körper.
Gezielt auswählen
Welche Unterstützung passt zu Ihrem Ziel?
Ob Gesundheitstraining, Rehasport oder Analyse: Buchen Sie direkt den passenden Gesprächstermin.
Ernährung
Alltagstauglich statt kompliziert.
Ernährung beeinflusst Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Gewichtsregulation und Regeneration. Unsere Beratung beginnt mit einer realistischen Bestandsaufnahme und berücksichtigt Ihren Alltag.
Je nach Ziel können Ernährungsprotokoll, Energiebedarf, Essstruktur und konkrete Handlungsschritte ausgewertet werden. Im Mittelpunkt stehen verständliche Empfehlungen, die sich dauerhaft umsetzen lassen.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Gesunde Mitarbeitende stärken Unternehmen.
Wir entwickeln bedarfsgerechte Angebote für Unternehmen – von Analysen und Gesundheitstagen über betreutes Training bis zu präventiven Kursformaten.
- Gesundheitschecks und Körperanalysen
- Rücken- und Bewegungskonzepte
- Individuelle Firmenkooperationen
- Workshops zu Training, Ergonomie und Ernährung